Clinique Atma yoga et pilates. Horaire des cours de Yoga à Longueuil

Clinique Atma Yoga et pilates

Horaire des cours de yoga et +
(450) 332.6060

Horaire des cours de yoga (et yoga prénatal), pilates, qigong, méditation et stretching
dans notre studio situé dans le Vieux-Longueuil. Les cours sont disponibles sur inscription ou à la carte
(voir les forfaits disponibles plus bas sur la page). Un spécial pour nouveaux clients (5 cours pour 50$**)
vous permet de débuter et essayer différents types de cours (yoga, pilates, qigong...)..

 

Quand pourrais-je débuter un cours ?

À tout moment !
Il n'est pas nécessaire d'attendre le début d'une prochaine session.
Les sessions servent à définir les horaires et les thématiques de cours.

Tous les cours ont une durée de 1h15

(À moins d'indication contraire spécifique sur l'horaire)

 

 

 

Session d'été 2021

31 mai au samedi 28 août (13 semaines)

(Horaire jusqu'au 29 mai plus bas sur cette page)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

      8h50
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle
(PARC / Virtuel)

 

9h - 10h10FE
Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause /
etc.) Isabelle
(PARC / Virtuel)
congé 12 juin
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
(En SALLE ou en virtuel
au choix)
10h30 (Nlle heure)
Qigong varié
(syst. immunitaire / anxiété / etc.)

François
(PARC / Virtuel)
congé 6 juillet et 3 août.
12h20
Pilates
Stéphanie
(PARC / Virtuel)
congé 11, 18 août.
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
(PARC / Virtuel)
10h45 Méditation
pleine conscience et
santé globale
Lionel
(fin 25 juin)
(PARC / Virtuel)

10h30 (Nlle heure)
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
(PARC / Virtuel)
congé 12 juin

Les cours ont aussi lieu
lors des jours fériés

       

10h
Méditation
thérapeutique

(PARC / Virtuel)
Dates
: 12 + 26 juin.
(expérience suggérée)
Lionel

19h
Pilates intermed. / fit
Stéphanie
(Virtuel seulement)
congé 9, 16 août.
18h
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
(PARC / Virtuel)
18h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
(En SALLE ou en virtuel
au choix)
18h
Yoga flow
Sylvie
3 juin au 8 juillet.
(Virtuel seulement)

Vendredi 19h
Ateliers de Yoga Nidra

18 juin, 16 juillet,
13 août.

Prochains ateliers à l'horaire

 

       

En SALLE / Virtuel : Ces cours seront donnés en classe (dès le 14 juin en zone jaune).
La professeure va aussi enregistrer son cours en direct pour ceux qui préfèrent continuer en virtuel.

PARC / Virtuel : Ces cours seront donnés au parc Gardenville (voir carte ci-bas) par défaut
et en Virtuel en cas de mauvais temps. Dès le 14 juin, en zone jaune, ces cours pourraient être offerts en SALLE
en cas de mauvais temps (selon la préférence de la majorité des élèves).

Les élèves réguliers qui ne voudront pas participer aux cours en virtuel ou en salle en cas de mauvais temps
pourront reprendre leurs cours à la session d'automne.

Aucun accessoire ne sera fourni par les professeurs, veuillez donc apporter au besoin : tapis, bouteille d'eau,
coussin, couverture…   (les cours ne nécessiteront pas de bloc ou de sangle pendant cette période).
Veuillez noter qu'il n'y a pas de toilettes au parc Gardenville.

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours
L'horaire peut changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

 

 

Places disponibles

6 places et plus
disponibles
4 à 5 places
disponibles
1 à 3 places
disponibles
COMPLET

L'horaire est mis à jour quotidiennement. - Les couleurs sont en fonction du nombre d'inscriptions régulières.

Pas de réservation, pas de complication !
Cours en VERT sur l'horaire : place assurée à 99,9 %
Élèves à la carte : Si vous vous présentez à un cours en VERT qui s'est comblé à la dernière minute et affiche complet,
nous vous offrirons un cours additionnel GRATUIT. (Ça arrive moins d'une fois par année !)

La priorité des places sera donnée aux personnes inscrites aux cours réguliers.
Les élèves à la carte pourront ensuite se joindre à un cours selon les places restantes.
Les élèves de cours réguliers manqués à reprendre pourront assister s'il reste des places.

 

 

Carte du parc Gardenville

 

 

 


Horaire d'AVANT le confinement

La session d'automne 2021 devrait y ressembler... on espère !

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

  9h
Pilates mise en forme
Iliana
9h-10h10
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
8h50
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle

9h
Stretching et mobilité
Iliana

9hFE
Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause /
etc.) Isabelle
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
10h40
Qigong Vitalité 1
François
10h40
Méditation et
pleine conscience

Lionel
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
10h45
(sur inscription seulement) Méditation
pleine conscience et
santé globale
Lionel

9h10-10h20
Yoga Rondeurs
Suzanne

Pour le moment

Les cours en salle restent fermés en zone rouge
.

10h40
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
13h30
Yoga Anti-Stress
à préciser
  12h20
Pilates
Stéphanie
    10h50-12h
(sur inscription*)
Yoga étirements
Nathalie
  Circulation avec
MASQUE
OBLIGATOIRE

avant et après les cours
en salle
Cours SUR INSCRITION* : considérant les nouvelles règles de distanciation,
les cours offerts dans la petite salle ne pourront recevoir
que 5 élèves maximum. Ces cours seront sur inscription seulement.
12h30
Méditation
thérapeutique

Dates
: 6+20 fév.,
6+20 mars, 3+17 avril,
1+15+29 mai
(expérience suggérée)
Lionel
17h-18h
Pilates de couché

à debout
Roxane
Les cours ont aussi lieu
lors des jours fériés
   
    18h
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle

NOUVEAUX CLIENTS
1 classe d'essai à 10 $ ou
5 classes pour 50 $**

Téléchargez
l'horaire
cours de yoga
18h20-19h20
Pilates intermédiaire
Stéphanie
18h-19h10FE
Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause /
etc.) Isabelle
19h30 (sur inscription*)
Stretching et mobilité
Iliana
18h-19h10
Yoga flow
Sylvie

Vendredi + Samedi
Ateliers spécifiques

Plusieurs sur contribution volontaire !
Prochains ateliers à l'horaire

ateliers yoga meditation
19h40
Pilates Fit
(chaussures sport svp)
Stéphanie
19h35
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
19h40
Yoga des fascias
Isabelle
19h35
Qigong Zhi Neng
François

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours
L'horaire peut changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

 

 

 

Consignes sanitaires pour TOUS les cours :

- Si vous présentez des symptômes de toux, fièvre ou autre, nous vous demandons de rester chez vous.
- Veuillez respecter la consigne du 2 mètres de distance
- Aucun accessoire ne sera fourni par les professeurs, veuillez donc apporter au besoin : bouteille d'eau, coussin, couverture…  
(les cours ne nécessiteront pas de bloc ou de sangle pendant cette période). Des chaises seront fournies pour le cours de méditation en SALLE seulement.
- Circulation avec masque OBLIGATOIRE avant et après les cours (à l’entrée et sortie des cours).
- Souliers enlevés à l’entrée de la clinique puis déposés dans l’étagère à l'arrière de la salle de cours.
- Sortie des cours par la porte arrière de la salle de cours.
- Arrivée 15 minutes maximum avant le début d’un cours (attente à l'extérieur si vous êtes trop à l'avance). Aucun client ne peut rester à la réception autre que pour effectuer un paiement.
- Afin de respecter les consignes de distanciation, moins de participants seront acceptés par cours.  Il est donc recommandé de vous inscrire à la session comme élève régulier (plutôt qu’à la carte) pour réserver votre place dans les cours qui sont plus populaires.
- Suggestion de venir vous inscrire à l’avance pour éviter les regroupements en début de cours. Si cela vous concerne, vous pourrez échanger vos cours manqués de la session qui a pris fin abruptement pendant le confinement.
- Aucune location de tapis de yoga.

Concernant la fermeture des cours dû au confinement du mois de mars :

- Tous les cours sur inscription non-utilisés lors des 5 semaines restantes (16 mars au 18 avril) de la session d'hiver seront gardés en crédits pour un prochain abonnement ou vous seront remis en cours à la carte (sans date d'expiration).
De même pour les gens qui avaient payé la session de printemps à l'avance (10 cours).
- Pour les cours à la carte achetés avant le confinement, ceux-ci pourront être utilisés en 2021.

 

 

yoga pas cher

 


Tarifs des cours

*** Inscription en tout temps ! ***

Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS

1 classe d'essai à 10 $ ou
5 classes pour 50 $ ( cours valides pendant 1 an) .

- Horaire au choix et valide pour tous les cours VERTS. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS RÉGULIERS = Formule la plus populaire

L'abonnement à un cours régulier vous assure une place réservée dans ce cours spécifique pour la session. Nous permettons de reprendre 1 ou 2 cours manqués de votre abonnement régulier ailleurs dans l'horaire (Pendant la session en cours et selon les places disponibles). L'abonnement à un cours régulier vous donne droit à 20% de rabais en massothérapie, autant de fois que vous le voulez, tout au long de votre abonnement.

1 classe par semaine :
14 $ /classe pour la session complète (ou en cours de session) une fois la session entamée. Par exemple, s'il reste 10 semaines à la session : 10 sem. x 14 $ = 140 $
SPÉCIAL PRÉ-INSCRIPTION : 13$ / classe pour toute inscription à un cours régulier pour la session complète faite AVANT le début de celle-ci (i.e. AVANT la date au-dessus du calendrier et non pas de votre 1er cours).
2e classe par semaine :
11 $ / classe
3e classe par sem. et +:
8 $ / classe

COURS À LA CARTE

Pas de réservation, pas de complication... vous n'avez qu'à vous pointer aux cours de votre choix !*
Période de validité : variable
   
Période de validité : 1 an
- 1 classe : 18 $
     
- 1 classe : 18 $
 
- 5 classes : 80 $
(16$ / classe) Valide pour 2 mois
   
- 5 classes : 85 $
(17$ / classe) Valide pour 1 an
- 10 classes : 150 $
(15$ / classe) Valide pour 3 mois
   
- 10 classes : 160 $
(16$ / classe) Valide pour 1 an
- 20 classes : 280 $
(14$ / classe) Valide pour 5 mois
   
- 20 classes : 300 $
(15$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 390 $
(13$ / classe) Valide pour 7 mois
   
- 30 classes : 420 $
(14$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 360 $
(12$ / classe) Valide pour 4 mois
   
- Horaire au choix et valide pour tous les cours. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- *Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS PRIVÉS

Cours de Yoga, Pilates, Méditation...
1 cours pour 75 $
3 cours pour 204 $ (revient à 68 $ / chacun)
10 cours pour 630 $ (revient à 63 $ / chacun)
Personnes additionelles : 15 $ chacune

ÉTUDIANTS de moins de 25 ans :

Rabais de 20 % sur demande.
(Carte d'identité requise. Non cumulatif avec d'autres rabais ou promotions tels les cours d'essai et les forfaits d'introduction)
*** Inscription en tout temps ! ***

Tous ces forfaits sont non-remboursables, non-transférables.

 

 

avis cours longueuil

 

Rabais à nos membres

massage longueuil rive-sud image2 Abonnez-vous à un cours régulier de yoga
ou autre et obtenez 20 % de rabais
sur tous les traitements de massothérapie
au prix régulier tout au long de la période
de votre abonnement.
Nous avons plusieurs massothérapeutes en poste
à tous les jours. Profitez-en !

 

 

Cadeau de référencement

Référez-nous un nouveau membre* et
obtenez 3 cours GRATUITS !

Parlez-en à vos amis et votre famille !

*Le nouveau membre doit prendre des cours pour la première fois
et doit acheter pour une valeur minimum de 50$
en cours réguliers ou à la carte. (Cours privés non inclus)

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La Clinique Atma existe depuis 2009. 10 ans déjà !
Merci à tous nos membres !!!


Le yoga prenatal


Ateliers de yoga

 

 

Notes sur les cours

  • Inscription en tout temps !
    Il est possible d'adhérer à la plupart des cours à n'importe quel moment pendant la session.
  • Les cours s'adressent à une clientèle soucieuse de son bien-être ainsi que de celui d'autrui et, conséquemment, ne sont pas offerts dans un esprit de compétition.
  • Tarifs sujets à changement sans préavis.
  • Taxes applicables sauf avis contraire.

Comment s'habiller et quoi apporter ?

  • Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
  • Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que certains cours de Pilates et de Qigong. Des tapis sont disponibles pour la vente ainsi que pour la location au coût de 1$ par cours pour ceux qui n'en possèdent pas.
  • Une bouteille d'eau est conseillée.

Politique de remboursement des cours et ateliers

  • Dû au nombre de places disponibles, les frais doivent être réglés au complet lors de l'inscription.
  • Les prix peuvent changer sans préavis.
  • En cas d'abandon pendant la session, aucun remboursement ou note de crédit ne sera accordé.
  • Pour les annulations 48 heures et plus avant le début d'une session de cours ou d'un atelier, votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les annulations pendant la session pour des raisons de santé : les cours restants pourront être repris ultérieurement (délais de 1 an maximum) OU la balance de votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. . Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités et pourraient être chargés au plein montant de cours individuels (18$ chacun). Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les cours de yoga prénatal, en cas d'un accouchement plus tôt que prévu, les cours restants sur votre abonnement pourront être transférés afin de vous permettre de les reprendre ultérieurement dans un autre cours (délais de 1 an maximum). Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités.
  • Un crédit ou remboursement vous sera accordé pour la totalité des frais d'inscription si la Clinique Atma annule un événement.

 

Bienvenue au Centre Essere
qui s'est associé à la Clinique Atma

essere

Les professeurs du centre Essere offrent maintenant leurs cours à la clinique Atma, dont Stéphanie Turcotte, Roxane Joubert, Laetitia Fernandez et Nathalie Houle.
Surtout en ce qui concerne les cours de yoga et de pilates.


cours yoga Longueuil

À 10 minutes de Boucherville, Saint-Bruno, Saint-Hubert et St-Lambert...

(450) 332-6060

Clinique Atma yoga et pilates à Longueuil. Des cours et des ateliers de divers niveaux pour vous !
Yoga à Longueuil et bien plus.

 

 

Galerie photo

Photo de la salle Salle de massothérapie Salle d'attente Cours de qi gong Cours de pilates Vers la salle de cours de yoga

Contact

Clinique Atma
46 Le Moyne Ouest,
Longueuil, Québec
J4H 1V3
(450) 332-6060