Clinique Atma yoga et pilates. Horaire des cours de Yoga à Longueuil

Clinique Atma Yoga et pilates

Horaire des cours de yoga et +
(450) 332.6060

Horaire des cours de yoga (et yoga prénatal), pilates, qigong, méditation et stretching
dans notre studio situé dans le Vieux-Longueuil. Les cours sont disponibles sur inscription ou à la carte
(voir les forfaits disponibles plus bas sur la page). Un spécial pour nouveaux clients (5 cours pour 50$**)
vous permet de débuter et essayer différents types de cours (yoga, pilates, qigong...)..

 

Quand pourrais-je débuter un cours ?

À tout moment !
Il n'est pas nécessaire d'attendre le début d'une prochaine session.
Les sessions servent à définir les horaires et les thématiques de cours.

Tous les cours ont une durée de 1h15

(À moins d'indication contraire spécifique sur l'horaire)

 

 

 

Session d'été 2021

31 mai au samedi 28 août (13 semaines)

(Horaire d'automne plus bas sur cette page)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

      8h50
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle
(PARC / Salle.Virtuel)

 

9h - 10h10FE
Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause /
etc.) Isabelle
(PARC / Salle)
congé 12 juin
10h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
(En SALLE ou en virtuel
au choix)
10h30 (Nlle heure)
Qigong varié
(syst. immunitaire / anxiété / etc.)

François
(PARC / Salle.Virtuel)
congé 6 juillet et 3 août.
12h20
Pilates
Stéphanie
En SALLE
congé 11, 18 août.
10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
(PARC / Salle.Virtuel)
10h45 Méditation
pleine conscience et
santé globale
Lionel
(fin 25 juin)
(PARC / Virtuel)

10h30 (Nlle heure)
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
(PARC / Salle.Virtuel)
congé 12 juin

Les cours ont aussi lieu
lors des jours fériés

       

10h
Méditation
thérapeutique

(PARC / Virtuel)
Dates
: 12 + 26 juin.
(expérience suggérée)
Lionel

19h
Pilates intermed. / fit
Stéphanie
(Virtuel seulement)
congé 9, 16 août.
18h
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
(PARC / Salle.Virtuel)
18h30
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
(En SALLE ou en virtuel
au choix)
18h
Yoga flow
Sylvie
3 juin au 8 juillet.
(Virtuel seulement)

Vendredi 19h
Ateliers de Yoga Nidra

18 juin, 16 juillet,
13 août.

Prochains ateliers à l'horaire

 

       

En SALLE / Virtuel : Ces cours sont donnés en salle.
La professeure (Isabelle) va aussi enregistrer son cours en direct pour ceux qui préfèrent continuer en virtuel.

PARC / Salle.Virtuel : Ces cours seront donnés au parc Gardenville (voir carte ci-bas) par défaut
et en Virtuel ou en Salle en cas de mauvais temps (selon la préférence de la majorité des élèves).

Les élèves réguliers qui ne voudront pas participer aux cours en virtuel ou en salle en cas de mauvais temps
pourront reprendre leurs cours à la session d'automne.

Aucun accessoire ne sera fourni par les professeurs, veuillez donc apporter au besoin : tapis, bouteille d'eau,
coussin, couverture…   (les cours ne nécessiteront pas de bloc ou de sangle pendant cette période).
Veuillez noter qu'il n'y a pas de toilettes au parc Gardenville.

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours
L'horaire peut changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

 

Session d'automne 2021 - Cours en SALLE

Lundi 30 août au jeudi 23 décembre (16+ semaines)

Lundi

Mardi

Mercredi

Jeudi

Vendredi

Samedi

  9h
Pilates

Lucile
9h20-10h30
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
8h50 (+Virtuel)
Hatha Yoga
(avec expérience)

Isabelle
9h
Pilates souplesse et
santé du dos

Roxane
9hFE
Yoga féminin (Prénatal / Postnatal / Ménopause /
etc.) Isabelle
10h30 (+Virtuel)
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
10h40
Qigong
Vitalité

François
10h50-12h
Méditation et
pleine conscience

Lionel
10h30 (+Virtuel)
Yoga doux
thérapeutique

Isabelle
10h40
Méditation pleine
conscience et santé globale
Lionel
10h30
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Isabelle
    12h20
Pilates
Stéphanie
    10h45 (à confirmer)
Yoga étirements
Nathalie
13h30
Yoga Anti-Stress
Marie-Jade
Tous les cours auront lieu EN SALLE.

Les cours avec la mention (+virtuel) seront filmés en
direct par la professeure et offerts en mode virtuel.

Moins de participants seront acceptés dans nos cours afin
que la distance de 2 mètres soit respectée.
Nous recommandons donc les abonnements réguliers
afin de réserver votre place.
Les cours ont aussi lieu
lors des jours fériés
12h15
Méditation
thérapeutique

Dates : 11, 25 sept.,
9, 23 oct., 6, 20 nov.,
4, 18 déc.
(expérience suggérée)
Lionel
  Téléchargez
l'horaire

cours de yoga
17h10-18h10
Pilates de couché

à debout
Roxane
      NOUVEAUX CLIENTS
1 classe d'essai à 10 $ ou
5 classes pour 50 $**
18h20-19h20
Pilates intermédiaire
Stéphanie
  18h10-19h20 (+Virtuel)
Yoga somatique
(Somayog)

Isabelle
18h10-19h15
Yoga flow
tous niveaux
Sylvie

Vendredi + Samedi
Ateliers spécifiques

Plusieurs sur contribution volontaire !

Prochains ateliers à l'horaire

ateliers yoga meditation
19h35
Qigong
Wu Dang

François
18h30
Yoga tous niveaux
(incl. débutant)

Cynthia
  19h15
GYROKINESIS®
Roxane
19h40 (sur inscription)
Pilates Fit
(chaussures sport svp)
Stéphanie
  19h35
Yoga des fascias
Isabelle
19h30
Qigong
Zhi Neng
François

FE Les femmes enceintes sont acceptées dans ce cours(samedi)
L'horaire peut changer sans préavis. L'horaire est mis à jour quotidiennement.
(Afin de vous assurer d'avoir les informations à jour, actualisez la page web («refresh») dans votre fureteur)

 

Places disponibles

6 places et plus
disponibles
4 à 5 places
disponibles
1 à 3 places
disponibles
COMPLET

L'horaire est mis à jour quotidiennement. - Les couleurs sont en fonction du nombre d'inscriptions régulières.

Pas de réservation, pas de complication !
Cours en VERT sur l'horaire : place assurée à 99,9 %
Élèves à la carte : Si vous vous présentez à un cours en VERT qui s'est comblé à la dernière minute et affiche complet,
nous vous offrirons un cours additionnel GRATUIT. (Ça arrive moins d'une fois par année !)

La priorité des places sera donnée aux personnes inscrites aux cours réguliers.
Les élèves à la carte pourront ensuite se joindre à un cours selon les places restantes.
Les élèves de cours réguliers manqués à reprendre pourront assister s'il reste des places.

 

 

Carte du parc Gardenville

 

 

Consignes sanitaires pour TOUS les cours :

- Si vous présentez des symptômes de toux, fièvre ou autre, nous vous demandons de rester chez vous.
- Veuillez respecter la consigne du 2 mètres de distance
- Aucun accessoire ne sera fourni par les professeurs, veuillez donc apporter au besoin : bouteille d'eau, coussin, couverture…  
(les cours ne nécessiteront pas de bloc ou de sangle pendant cette période). Des chaises seront fournies pour le cours de méditation en SALLE seulement.
- Circulation en salle avec masque OBLIGATOIRE avant et après les cours (à l’entrée et sortie des cours).
- Souliers enlevés à l’entrée de la clinique puis déposés dans l’étagère à l'arrière de la salle de cours.
- Sortie des cours par la porte arrière de la salle de cours.
- Arrivée 15 minutes maximum avant le début d’un cours (attente à l'extérieur si vous êtes trop à l'avance). Aucun client ne peut rester à la réception autre que pour effectuer un paiement.
- Afin de respecter les consignes de distanciation, moins de participants seront acceptés par cours.  Il est donc recommandé de vous inscrire à la session comme élève régulier (plutôt qu’à la carte) pour réserver votre place dans les cours qui sont plus populaires.
- Suggestion de venir vous inscrire à l’avance pour éviter les regroupements en début de cours. Si cela vous concerne, vous pourrez échanger vos cours manqués de la session qui a pris fin abruptement pendant le confinement.
- Aucune location de tapis de yoga.

 

 

yoga pas cher

 


Tarifs des cours

*** Inscription en tout temps ! ***

Promotion pour NOUVEAUX CLIENTS

1 classe d'essai à 10 $ ou
5 classes pour 50 $ ( cours valides pendant 1 an) .

- Horaire au choix et valide pour tous les cours VERTS. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS RÉGULIERS = Formule la plus populaire

L'abonnement à un cours régulier vous assure une place réservée dans ce cours spécifique pour la session. Nous permettons de reprendre 1 ou 2 cours manqués de votre abonnement régulier ailleurs dans l'horaire (Pendant la session en cours et selon les places disponibles). L'abonnement à un cours régulier vous donne droit à 20% de rabais en massothérapie, autant de fois que vous le voulez, tout au long de votre abonnement.

1 classe par semaine :
14 $ /classe pour la session complète (ou en cours de session) une fois la session entamée. Par exemple, s'il reste 10 semaines à la session : 10 sem. x 14 $ = 140 $
SPÉCIAL PRÉ-INSCRIPTION : 13$ / classe pour toute inscription à un cours régulier pour la session complète faite AVANT le début de celle-ci (i.e. AVANT la date au-dessus du calendrier et non pas de votre 1er cours).
2e classe par semaine :
11 $ / classe
3e classe par sem. et +:
8 $ / classe

COURS À LA CARTE

Pas de réservation, pas de complication... vous n'avez qu'à vous pointer aux cours de votre choix !*
Période de validité : variable
   
Période de validité : 1 an
- 1 classe : 18 $
     
- 1 classe : 18 $
 
- 5 classes : 80 $
(16$ / classe) Valide pour 2 mois
   
- 5 classes : 85 $
(17$ / classe) Valide pour 1 an
- 10 classes : 150 $
(15$ / classe) Valide pour 3 mois
   
- 10 classes : 160 $
(16$ / classe) Valide pour 1 an
- 20 classes : 280 $
(14$ / classe) Valide pour 5 mois
   
- 20 classes : 300 $
(15$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 390 $
(13$ / classe) Valide pour 7 mois
   
- 30 classes : 420 $
(14$ / classe) Valide pour 1 an
- 30 classes : 360 $
(12$ / classe) Valide pour 4 mois
   
- Horaire au choix et valide pour tous les cours. Profitez-en pour essayer de nouvelles disciplines !
- *Voir la note sur les places disponibles sous l'horaire des cours (légende de couleurs et explications).

COURS PRIVÉS

Cours de Yoga, Pilates, Méditation...
1 cours pour 75 $
3 cours pour 204 $ (revient à 68 $ / chacun)
10 cours pour 630 $ (revient à 63 $ / chacun)
Personnes additionelles : 15 $ chacune

ÉTUDIANTS de moins de 25 ans :

Rabais de 20 % sur demande.
(Carte d'identité requise. Non cumulatif avec d'autres rabais ou promotions tels les cours d'essai et les forfaits d'introduction)
*** Inscription en tout temps ! ***

Tous ces forfaits sont non-remboursables, non-transférables.

 

 

avis cours longueuil

 

Rabais à nos membres

massage longueuil rive-sud image2 Abonnez-vous à un cours régulier de yoga
ou autre et obtenez 20 % de rabais
sur tous les traitements de massothérapie
au prix régulier tout au long de la période
de votre abonnement.
Nous avons plusieurs massothérapeutes en poste
à tous les jours. Profitez-en !

 

 

Cadeau de référencement

Référez-nous un nouveau membre* et
obtenez 3 cours GRATUITS !

Parlez-en à vos amis et votre famille !

*Le nouveau membre doit prendre des cours pour la première fois
et doit acheter pour une valeur minimum de 50$
en cours réguliers ou à la carte. (Cours privés non inclus)

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La Clinique Atma existe depuis 2009. 10 ans déjà !
Merci à tous nos membres !!!


Le yoga prenatal


Ateliers de yoga

 

 

Notes sur les cours

  • Inscription en tout temps !
    Il est possible d'adhérer à la plupart des cours à n'importe quel moment pendant la session.
  • Les cours s'adressent à une clientèle soucieuse de son bien-être ainsi que de celui d'autrui et, conséquemment, ne sont pas offerts dans un esprit de compétition.
  • Tarifs sujets à changement sans préavis.
  • Taxes applicables sauf avis contraire.

Comment s'habiller et quoi apporter ?

  • Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
  • Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que certains cours de Pilates et de Qigong. Des tapis sont disponibles pour la vente ainsi que pour la location au coût de 1$ par cours pour ceux qui n'en possèdent pas.
  • Une bouteille d'eau est conseillée.

Politique de remboursement des cours et ateliers

  • Dû au nombre de places disponibles, les frais doivent être réglés au complet lors de l'inscription.
  • Les prix peuvent changer sans préavis.
  • En cas d'abandon pendant la session, aucun remboursement ou note de crédit ne sera accordé.
  • Pour les annulations 48 heures et plus avant le début d'une session de cours ou d'un atelier, votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les annulations pendant la session pour des raisons de santé : les cours restants pourront être repris ultérieurement (délais de 1 an maximum) OU la balance de votre inscription vous sera créditée à 100% ou remboursée moins 10 % de frais administratifs. . Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités et pourraient être chargés au plein montant de cours individuels (18$ chacun). Les crédits sont utilisables sur tous les services thérapeutiques et cours de la Clinique Atma.
  • Pour les cours de yoga prénatal, en cas d'un accouchement plus tôt que prévu, les cours restants sur votre abonnement pourront être transférés afin de vous permettre de les reprendre ultérieurement dans un autre cours (délais de 1 an maximum). Note: les cours manqués avant d'avoir avisé la Clinique Atma de la situation ne pourront être crédités.
  • Un crédit ou remboursement vous sera accordé pour la totalité des frais d'inscription si la Clinique Atma annule un événement.

 

Bienvenue au Centre Essere
qui s'est associé à la Clinique Atma

essere

Les professeurs du centre Essere offrent maintenant leurs cours à la clinique Atma, dont Stéphanie Turcotte, Roxane Joubert, Laetitia Fernandez et Nathalie Houle.
Surtout en ce qui concerne les cours de yoga et de pilates.


cours yoga Longueuil

À 10 minutes de Boucherville, Saint-Bruno, Saint-Hubert et St-Lambert...

(450) 332-6060

Clinique Atma yoga et pilates à Longueuil. Des cours et des ateliers de divers niveaux pour vous !
Yoga à Longueuil et bien plus.

 

 

Galerie photo

Photo de la salle Salle de massothérapie Salle d'attente Cours de qi gong Cours de pilates Vers la salle de cours de yoga

Contact

Clinique Atma
46 Le Moyne Ouest,
Longueuil, Québec
J4H 1V3
(450) 332-6060