Horaire des cours de yoga Longueuil, qigong, méditation à Longueuil (Yoga Rive-Sud)

Session Printemps 2013

Lundi 1 avril au samedi 29 juin (13 semaines)

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	9h15 - 10h30 *Qigong GRATUIT* Voir encadré ci-bas				9h - 10h15 Yoga prénatal Isabelle
	10h45 - 12h00 Qigong Vitalité François	10h30 - 12h Yoga doux Isabelle	10h30 - 12h Yoga thérapeutique Isabelle		10h30 - 11h45 Yoga 1-2 Isabelle
		13h - 14h15 *Yoga GRATUIT* Voir encadré ci-bas			12h - 13h15 Yoga débutant Isabelle
	Cours remis à l'automne Gym. Holistique				13h30 Ateliers thématiques Yoga, Qi gong... Différent à chaque semaine
18h15 - 19h30 Yoga prénatal Lucie	18h30 - 19h45 Yoga dynamique Marie-Pierre	18h - 19h15 Yoga débutant Isabelle
19h45 - 21h Qi gong - Étirement des méridiens François		19h30 - 20h45 Yoga tous niveaux Isabelle	19h30 - 20h45 Qi gong Zhi Neng Niv. 3 - François

L'horaire peut changer sans préavis.

Session Été 2013

Mardi 2 juillet au samedi 31 août
(7 semaines. Clinique fermée du 28 juillet au 11 août)

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
	*Qigong GRATUIT* Voir encadré ci-bas				9h - 10h15 Yoga prénatal Isabelle
	9h30 - 10h45 Qigong Vitalité François	10h30 - 12h** Yoga doux Isabelle	** Cours du mercredi 10h30 du 17 juillet et du 21 août auront lieu au Parc Gardenville (sauf en cas de pluie)		10h30 - 11h45*** Yoga tous niveaux Isabelle
		13h - 14h15 *Yoga GRATUIT* Voir encadré ci-bas		*** Cours du Samedi 10h30 20 juillet et 24 août auront lieu au Parc Gardenville à 10h45 (sauf en cas de pluie)
					13h30 Ateliers thématiques Yoga, Qi gong... Différent à chaque semaine
	18h - 19h15 Yoga tous niveaux Isabelle
		19h30 - 20h45 Yoga tous niveaux Isabelle	19h30 - 20h45 Qi gong Zhi Neng François

L'horaire peut changer sans préavis.

Horaire de la session d'AUTOMNE 2013

(cliquer sur l'image)

 

 

Comment s'habiller et quoi apporter ?

• Porter des vêtements amples et souples. Le Yoga se pratique généralement pieds nus mais vous pouvez aussi garder vos bas. Des souliers à semelles plates ou souliers de course sont préférables pour la pratique du Qi gong et du Taichi.
• Un tapis de sol est requis pour le Yoga ainsi que la Gymnastique Holistique. Quelques tapis sont disponibles sur place et pourront être utilisés par les nouveaux élèves pendant leurs premières scéances. Idéalement, il est préférable d'apporter une grande serviette de bain pour recouvrir le tapis de sol que nous fournissons à ceux qui ne possèdent pas leur propre tapis de yoga.
• Une bouteille d'eau est conseillée autant pour le Yoga, le Qi gong que la Gymnastique Holistique.